Публичное выступление
Правила успешного публичного выступления
1. Когда вы заходите в аудиторию, двигайтесь уверенно, не семените и не
делайте суетливых движений. Идите своей обычной походкой, этим вы убедите
присутствующих, что не волнуетесь и никуда не спешите. Когда вас представили,
поднимитесь, обязательно подарите залу легкую улыбку и войдите в
непосредственный зрительный контакте аудиторией.
2. Для того чтобы показать свою значимость и вызвать уважение аудитории,
необходимо контролировать максимально допустимое пространство. Не
старайтесь показать себя "маленьким" человеком и не таитесь где-то в углу
сцены. Займите место в центре или же, хотя бы время от времени, направляйте в
центр свой взгляд. Расправьте плечи, поднимите голову и немного наклонитесь
вперед, демонстрируя что-то наподобие поклона аудитории. Этот жест можно
потом повторить несколько раз.
После того как вы поднялись на подиум, сцену, трибуну или заняли другое
место для выступления, не спешите сразу же начинать говорить. Обязательно
сделайте паузу. Можете воспользоваться любой возможностью для этого:
попросите стакан воды, разложите бумаги, что-то передвиньте. Используйте паузу
на столько, на сколько вы считаете необходимым, чтобы подготовить себя
психологически и настроить аудиторию на общение. Чтобы успокоиться сделайте
3-5 полных вдохов и выдохов равной продолжительности. Пауза также поможет за
несколько секунд изучить пространство вокруг вас, прикинуть, как вы его будете
использовать
4. Затем не просто окиньте взглядом, а внимательно осмотрите зал,
присмотритесь ко всей аудитории. Остановите взгляд на нескольких из
присутствующих, которые станут зрительными точками опоры, "маяками" в вашем
выступлении. Потом, в случае необходимости, вы их можете заменить.
Попробуйте подарить ваше персональное внимание как можно большему ко-
личеству людей, но обязательно пройдитесь взглядом по всему пространству
зала - слева направо, от первого к последнему ряду. Не задерживайтесь долго на
задних рядах и снова переведите свой взгляд на передние места. Помните, что их
всегда занимают наиболее заинтересованные люди, в их глазах вы найдете для
себя поддержку. Зафиксировав для себя несколько таких зрительных "якорей",
начинайте говорить.
5. Мимика и жесты дают человеку куда больше впечатлений, чем все, что вы
произносите. Жестами вы сконцентрируете внимание на важности информации.
Существует три правила жестикулирования: не кладите руки в карманы, не
прячьте их за спину, не занимайте их посторонними предметами. Руки - это
помощники, которые всегда должны быть свободными и готовыми объединиться
"в единое целое" с вашими мыслями. Нельзя использовать "оборонительные" или
"защитные" движения тела, например, скрещивание рук на груди, закладывание
их за спину. Скрещивание рук демонстрирует неуверенность в том, что человек
говорит. Лучше всего принять открытую позу и время от времени
демонстрировать улыбку. Контролируйте свою осанку, спину держите прямой,
голову поднятой, двигайтесь естественно.
6. Во время публичного выступления не застывайте, как памятник, и не
отбрасывайте голову назад - этим вы отталкиваете аудиторию и задерживаете
поток психологической энергии, который должен динамично влиять на
присутствующих. Обязательно двигайтесь. Нужно показать себя живым,
энергичным, динамичным. Ваши движения должны быть короткими, точными и
убедительными. Когда вы хотите что-то подчеркнуть, подайтесь телом навстречу
аудитории. Если есть возможность приблизиться к аудитории, то сделайте это
тогда, когда хотите сообщить ей что-то важное, донести и убедить
присутствующих в вашей правоте.
7. Постоянно удерживайте зрительный контакт с аудиторией. Опытный
оратор всегда следит за вниманием слушателей, переводя взгляд с передних на
задние ряды. Если вы пользуетесь заранее написанным текстом, то делайте это
очень аккуратно: быстрым и коротким взглядом вниз посмотрите текст и снова
поднимите глаза, переведя все внимание обратно на аудиторию.
8. Учитывайте культурные, национальные, религиозные и прочие традиции
аудитории. Например, у китайцев и японцев прямой взгляд может вызвать
отрицательные чувства, т. к. в восточных культурах это не принято. У кавказских
народов прямой твердый взгляд в глаза мужчине воспринимается как вызов на
поединок и т. д. Также с большой осторожностью нужно использовать шутки
национальной или религиозной тематики.
9. У вас не должно быть "замороженного", неподвижного выражения лица. В
противном случае вы вызовете равнодушие и скуку у публики. Основа вашей
привлекательности как оратора - это легкая приятная улыбка. Попробуйте
переход к каждой ключевой теме сопровождать особым изменением лица:
немного поднимите брови или поведите глазами, или измените немного их
позицию. Во время сидения поза должна быть свободной и непринужденной.
10.Неоднократное повторение простых выразительных фраз, ярких
словосочетаний способствует успеху публичного выступления. Однако старайтесь
избегать неуместного и несвоевременного их употребления. Нельзя допускать,
чтобы по смыслу они были далеки от идей, которые нужно донести до аудитории.
11.Не демонстрируйте превосходства или легкомысленности при общении с
аудиторией, не вещайте свысока менторским тоном. Очень серьезно подходите к
формулированию ответов на поставленные вопросы - ответы дают возможность
еще раз выделить основные положения вашей речи. Избегайте выражения
раздраженности, враждебности или сарказма, даже если вопросы неприятны.
Спокойствие, доброжелательность и легкий юмор будут более уместны.
12.Воспринимайте философски любые неожиданности и неловкости:
поломку микрофона, падение на пол стакана с водой, внезапную паузу и т. п.
Нельзя выдавать своей растерянности и проявлять негативное отношение к
отрицательным моментам, которые возникли случайно или же оказались
"домашними заготовками" недоброжелателей. Лучше всего отреагировать на это с
юмором, обыграв ситуацию в выгодном для себя свете. Оратор должен
продемонстрировать, что неожиданности не мешают его выступлению, а
неприятности - не выбивают его из колеи.
13.Если речь прерывается аплодисментами, необходимо дождаться их
окончания и только потом продолжать, чтобы начало вашей следующей фразы
было услышано всеми. Также помните о том, что аплодисменты бывают разными.
Речь должна закончиться до того, как утомленные и раздраженные слушатели
начнут "захлопывать" выступающего.
Завершая речь необходимо сказать что-нибудь приятное,
продемонстрировав свое удовлетворение от общения с аудиторией. Такой
позитивный информационный импульс в финале останется в памяти людей, в их
восприятии вашего выступления.
Материал статьи
Семиздраловой О. А. Правила публичного выступления [Текст] / О. А.
Семиздралова // Справочник руководителя образовательного учреждения. - 2010.
- N2. - С. 60-65
